男士经期常吃它补血养颜效果好(3)

进食相克

麦冬：麦冬恶白鲜皮，鼓动五味子，畏五灵脂、防风。

异性恋生理期食补不好品——酒酿圆子奶羹

物料

之前水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，奶2个，姜片若干，砂糖若干。

认真法

1、姜片装进之前水之前用起火熬，之前水沸腾后把姜片镬出来。

2、把酒酿丢入沸之前水之前，小火之后熬开。

3、奶后撤，备用。

4、将小圆子丢入沸腾的酒酿之前，熬至小圆子浮起。

5、投身于奶，由南向北冷凝。

6、后投身于砂糖，搅匀后就OK了，盛入碗之前，忘了享用哈。

小动手

1、砂糖性温，不要用黄豆本来。

2、早晚空腹饮水真实感不好。

3、如果有桂花就更棒了。

芍药炖鸡

物料

母鸡1000克。

辅料：芍药20克。

醋：大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

认真法

1.母鸡去毛，去内脏，芍药洗净后用纱布包好，装进鸡空静脉内，加葱，姜，盐等上述醋，用小炖烂，出锅时迦胡椒粉少许，去芍药利亚尼夫卡熟。

2.每日一次，早餐作菜佐食。

小动手

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产子虚弱,独活等病。

自制大枣饮茶

物料

去核大油饮茶1碗，但都会。

认真法

1、将油饮茶洗净加但都会之前水(没过油饮茶)用起火熬开，转小火熬至之前热量蒸发，油饮茶烂软。

2、用打蛋器将油饮茶烘烤，晾凉。

3、将烘烤的油饮茶泥土装入一个干净的玻璃瓶之前。

4、投身于和油饮茶泥土同样绝对值的，冷凝平滑，装进冰箱之前无菌方能。爱吃时取但都会油饮茶，用温之前水调匀饮水方能，也可视过滤器将油饮茶皮等杂质滤净饮水。

小动手

开之前水都会严重破坏之前的营养物质，所以应该用温之前水加糖。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍异性恋经期爱吃什么之前水果好的仅只，相信大家在看完全贤之后早就了解了异性恋经期爱吃什么之前水果好，爱吃什么之前水果不好了吧，小编推荐的这几款之前水果是异性恋经期进食有帮助的，大家可以没用哦。

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